FUMAR X MERGULHAR

Cigarros têm causado advertências por mais de 30 anos. Se você é um clássico fumante do dia a dia, você provavelmente sabe que “fumar provoca “N” problemas do pulmão, doenças do coração, enfisema, e pode complicar a gravidez” Você sabe que não é bom para você. Mas o que você pode não saber como é que é especialmente ruim para o seu mergulho.
Pesquisadores DAN recentemente têm revisto 4350 casos de descompressão e doenças que foram relatadas durante um período de oito anos, comparando a gravidade dos sintomas entre os não fumantes, fumantes leves e fumantes pesados. Eles descobriram que em fumantes pesados existe mais probabilidade de ter problemas graves, em comparação com não fumantes, e ambos os fumantes pesados e leves foram mais susceptíveis de ter sintomas moderados e graves do que não fumantes que tendem a ter casos mais leves do DD. Em resumo, se você é um fumante, você terá mais probabilidade de ter um eventual problema neurológico grave ou casos de dores articulares e problemas na pele.

O X da questão.
Fumar também desencadeia uma cascata de eventos cardiovasculares que são perigosos para você e potencialmente mortal, quando combinado com o stress do mergulho, afirma Fernando Roth MD, um cardiologista e ocasional mergulhador de Pasadena, na Califórnia

O cigarro provoca vaso constrição, um temporário estreitamento dos vasos sanguíneos, e aterosclerose, rigidez e estreitamento permanente que torna a sua pressão arterial um cavalo galopante. Ele também provoca ativação plaquetária (coagulação do sangue), que engrossa o seu sangue, tornando ainda mais difícil a circulação. Por último, a fumaça do cigarro contém monóxido de carbono, que se liga aos seus glóbulos vermelhos, ocupando o espaço que deveria ser ocupado pelo seu organismo que necessita desesperadamente de oxigênio, e já está lutando para obter através de suas artérias. Mergulhe e estará sobrecarregando o coração e colocando-o em uma fria, vá para águas mais profundas estará definido o cenário para um ataque cardíaco. “Eu não ofereço o meu cartão de visita para qualquer mergulhador que fuma, pois ele acabará precisando, se ele sobreviver”, afirma Roth.

A grande troca de gás.
Mesmo que o seu coração sobreviva ao stress do seu tabagismo, seus pulmões não podem. Se você pudesse abrir o seu peito veria dois pares de esponja por dentro que expandem conforme você respira. Esses são os seus pulmões, e sua principal missão é respirar o melhor oxigênio do ar e expulsar o dióxido de carbono dos resíduos a partir dsua celulas. Essa troca acontece nos alvéolos que são essenciais.

“Fumar prejudica os alvéolos, provocando uma pequena janela e assim os  torna grande e com finas paredes, o que reduz a sua capacidade de troca de gases”, explica Paul Davenport, Ph.D., pesquisador pulmonar e professor da Universidade da Flórida em Gainesville . “Depois que alvéolos foram destruídos, você não pode simplesmente criar mais alvéolos. Os pulmões com o tempo vão perdendo eslaticidade e não mais inflam” Este ponto é chamado de enfisema pulmonar, você pode ter e não saber. É aí que reside o perigo.

Com o pulmão e sua estrutura destruída, o ar pode ficar retido nos alvéolos causando distensão e aumentando o risco de barotrauma pulmonar arterial e embolia gasosa, diz o médico DAN Jim Caruso, MD “Tenho visto em fumantes pulmões de forma rígida e danificadas, eu estou espantado que eles ainda sejam capazes de fazer a troca de gás”, diz ele.

O que eleva a discussão da descompressão é: “A ciência do mergulho é construída em torno da troca gasosa, e muito fumo interfere nesta troca”, diz Caruso. Mais concretamente, a fumaça do cigarro contém monóxido de carbono, que, como falei anteriormente, vincula aos seus glóbulos vermelhos por isso eles são menos eficazes em transportar oxigênio para os tecidos do corpo. Os níveis de monóxido de carbono dos fumantes pesados podem ser tão altos, maior que 10 por cento, ou seja, 10 por cento de seu oxigênio é deslocado por monóxido de carbono, comparado a apenas 2 por cento entre os não fumantes. Sem uma saudável troca gasosa, você estará em risco, aumentando a possibilidade de narcose, problema em uma descompressão e dores de cabeça latejante.

 

 


Fumantes produzem mais muco.
A Fumaça do cigarro paralisa o Cílio (poucos cabelos que agem como filtros para limpar a sujeira, poeira e muco de seus seios nasais), o ar que você recebe em suas vias respiratórias é de péssima qualidade. Pior, o tabagismo agrava suas vias respiratórias, por isso o seu corpo produz mais muco do que é normal. A única maneira de limpá-la para fora é a tossindo.
Todo este muco não só torna mais difícil e equalização como aumenta sua susceptibilidade a problemas no ouvido, seios nasais e outros, mas todas aquelas coisas pegajosas na sua via respiratória aumentam a probabilidade de você desenvolver um muco-plug – um bloqueio em seus tubos-broquicos. O gás aprisionado além do bloqueio aumenta ainda mais o risco do fumante romper o pulmão ou desenvolver uma embolia arterial de gás durante a subida, mesmo se você estiver respirando normalmente e continuamente a todo o momento.

Abandonar tabagismo pode ser difícil.
As maiores partes das pessoas tentam sair do hábito cerca de meia dúzia de vezes antes de finalmente parar. A boa notícia é que os novos sistemas de cessação de tabagismo ajudam a sair da nicotina, sem problemas graves.

A substituição Nicotina, sob a forma de patches, goma, spray nasal e ou inaladores podem proporcionar um fluxo constante de nicotina ou de um “sossego” rápido quando seus “problemas de vicio” forem muito intenso. Estudos mostram que esses produtos duplicam suas chances de sucesso na tentativa de para de fumar. Para o teimoso vício, alguns médicos podem igualmente prescrever um remédio chamado Zyban, um anti-tabaco droga que ajuda a dominar a abstinência da nicotina.

Embora não exista nenhum problema relatado, você deve ter cuidado com planejamento mergulhos enquanto atravessar o seu período de abandono. O seu corpo realmente produz mais muco durante a primeira semana ou mais após o seu último cigarro, o seu corpo vai entrar em um processo de overdrive para limpar os restos de muco a mais existente. Então você poderá estar em um risco ainda maior para os problemas descritos acima.

Se você optar por usar um sistema de substituição de nicotina, você ainda pode ter um risco aumentado de um ataque cardíaco ou outro evento cardiovascular, pois, de qualquer forma nicotina provoca vaso constrição. Você deve avaliar o seu risco com o seu médico. Se você precisas de Zyban ou outro remédio e ai vale uma consultado seu médico, é melhor você não mergulhar até que você esteja fora de seu vicio, porque o remédio pode causar tonturas e também aumenta o risco de uma apreensão ou até mesmo perda de consciência, que pode ser desastroso durante um mergulho.

Por fim, você quer ir para seus mergulhos com calma e presença de espírito, e não com problemas de stress por conta da nicotina em excesso ou falta. Se você for corajoso, tente um procedimento para parar de fumar, os sintomas são mais intensos durante as primeiras duas a três semanas depois passam, é como ir academia, nas primeiras semanas, tudo dói, porém depois você sente-se muito melhor. Se você usar a substituição da nicotina com produtos, você provavelmente deve dar um tempo de oito a 12 semanas antes de começar a pensar em voltar ao mergulho. Por isso, permita-se um tempo para sair do hábito e limpar o seu pulmão e ter sua mente calma antes de fazer o seu próximo mergulho. Lembre-se, esse tempo você pode não ter caso continue fumando.
De qualquer modo, visite regularmente o seu médico e fale sempre sobre seus mergulhos e o fumo.

 

Não seja um Cabeção.
Se você fuma e não pode esperar até que você esteja fora do barco para acender, nós lhe pouparemos a palestra médica. Mas, por favor seja compreensivo. Siga estas regras básicas de etiqueta:

Fique no vento. O espaço é um premio na maioria dos barcos de mergulho. Se você for fumar, você deve levar a bronca agora: encontre um local hiper-ventilado no canto do barco, ao ar livre e longe dos outros, tanto quanto possível. Só porque você fuma, não significa que o resto de nós deveria fumar também.

Desfaça-se dos seus cigarros corretamente. Quando estiver terminado de fumar, coloque seus restos em uma lixeira ou leve para casa. De acordo com a Ocean Conservancy, restos de cigarro são um dos tops de sujeira mais comuns em detritos marinhos. Durante 2006 a International Coastal Cleanup e seus voluntários recolheram 1,901,519 deles. Você pode ser parte do problema.

 

 

 

Fonte: DAN – Dive Alert Network

 

 

 

 

 COMENTÁRIOS NO ORKUT:

Vou postar aqui o comentário do amigo Alberto no orkut.
“Um tanto superficial.Recomendo assistir(impossivel, pelo tamanho, por streaming)gratuitamente em DVD/PC,o DAN 2008 Technical Diving conference,q trata sobre o aumento da PCO²,densidade dos gases e sua relação c DD,a própria morte por intoxicação etc.CO² n é monóxido,mas o fumo reduz a superficie de troca gasosa no alvéolo.Num dos painéis é demonstrado q a 30m de profundidade a resistencia ,devido à densidade do gás,dobra,aumentando o trabalho respiratório. ”

Assitam o DVD recomendado pelo nosso amigo, aproveitando ainda que é gratuito.
No dvd vc vai encontrar informações mais profundas e tecnicas sobre os problemas do cigarro no mergulho.
Grande abraço a todos e bons mergulhos

 

 

 

 

 

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Opa…Livea-Aboard em Ilha Grande

Fala galera, maraveeelha ?
Aqui tudo joia…
Desculpa a demora para postar é que estou estudando coisas novas para colocar por aqui, enquanto isso divirtam-se com as várias dicas que já postei por aqui.

Bom, ontem confirmei minha ida para ilha grande no rio para mergulhar, lá iremos fazer umas séries de mergulhos em alguns naufrágios inclusive o Pinguino, naufrágio mais famoso de lá se eu não me engano.
Confiram as fotos do local
Estou também em produção do meu site para poder pegar alguns trabalhos como personal antes de embarcar para a Austrália no ano que vem, em breve creio que teremos novidades inclusive aqui no blog.

Bom por enquanto é isso galerinha, vejo vocês em breve, creio que ainda hoje antes do jogo do Brasil posto aqui uma reportagem legal sobre os efeitos do cigarro no mergulhador.
Grande abraço a todo e até breve !!